プロフィール

• 40〜50代で体の変化を感じ始め、根本から改善したい方
• デスクワークによる首こり・腰痛が慢性化している方
• 「整体に行っても、すぐ戻る」を繰り返している方
• スポーツ中の姿勢不良から痛みが出ている方

臨床の現場でずっと感じてきたことがあります。

「姿勢が悪い」と言われても、なぜそうなるのかを丁寧に説明してくれる場所が少ない、ということです。

湿布を貼る、マッサージを受ける。それは悪くありません。でも、原因を理解しないまま対処だけを続けても、多くの場合また同じところに戻ってきます。

このサイトでは、理学療法士として培ってきた「からだの見方」をベースに、姿勢の問題を原因から丁寧に解説します。

「治療院に行く前に自分で理解したい」「グッズを買う前に自分の姿勢のタイプを知りたい」そんな方に読んでいただきたいサイトです。

このサイトの記事は、すべて以下の方針で書いています。

• 1
  原因から解説する
  「こうしましょう」の前に、「なぜそうなるのか」を必ず説明します。
• 2
  「やってはいけないこと」も正直に書く
  改善に向かう行動だけでなく、悪化させやすいNG行動もPT視点で明示します。
• 3
  グッズは「誰に向いているか」まで書く
  万人におすすめのグッズはありません。あなたの姿勢タイプ・生活スタイルに合ったものを選べるよう、適応と注意点を必ず記載します。
• 4
  参考文献・出典を明示する
  記載内容の根拠となる研究・文献は、記事末尾に掲載します。